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心理的死疙瘩——追求公平

我们对于许多世俗观念总是相信不已,其实它们未必完全正确,很多时候它却成为我们思想上的阻碍。同学们常在生活中抱怨生活对自己不够公平,然而一定要强求公平吗?
   
   
    我们生活在一个社会群体之中,一个社会必须有合理的法律、规则与道德标准等来互相约束,以维持一个良好的社会秩序。在我们的生活里大家都习惯于时时处处去寻求一种公道与正义,一旦失去了公正,他们就会愤怒、忧虑或者失望。然而,现实的结果是,寻求绝对的公平像寻求长生不老一样。我们周围的世界——不管是自然界还是人类——本身不可能是完全公平的世界。知更鸟吃虫子,这对虫子来说是不公平的;美洲豹吃小狼,小狼吃獾,獾吃老鼠,老鼠吃蟑螂……只要环顾一下大自然,就不难看出,世界上很多现象是无法用公道衡量的。龙卷风、洪水、海啸和干旱都是不公道的,倘若人们强求世界上任何事物都要公平合理,那么所有生物连一天都无法生存——鸟儿无法吃虫子,虫子就不能吃树叶,世界就得照顾到万物各自的利益。所以,我们寻求的完全公道只不过是一种海市蜃楼罢了。整个世界以及世界上的每个人都会遇到各种各样的不公道。面对这些不公道之处,你可以高兴,可以怨恨,可以消极视之……但那些不公道现象依然会永远存在下去。
   
   
    这里,我们提出的是对客观世界的一种真实描述。永恒的公道是一个脱离现实的概念。难道人生就不存在任何正义感了吗?
   
   
    人们渴求公道,但一旦他没有得到公正时就会表现出一种不愉快。讲求正义、寻求公道,这本身并不是一种误区性的行为,但如果你一味追求正义和公道,未能如愿便消极处世,这就构成了一个误区——一种自我挫败性行为。当然,这一误区并不是指寻求公道的行为本身,而是指由于不公道的现实存在而使自己产生的一种惰性行为。
   
   
    不公道现象的存在是必然的,当你无法改变这一现实时,你可以努力改变自己,不让自己因此而陷入一种惰性,并可以用自己的智慧进行积极的斗争。首先争取从精神上不为这种现象所压垮,然后努力在现实中消除这些现象。
   
   
    你知道,你自己无法把握他人,更无法主宰整个世界,那你就从现在开始,不要以自己所谓的“公正”要求他人了。以下是心理咨询专家为你提供的行之有效的办法:
   
   
    1、将你所见到的各种不公正现象全部列出来。将这些现象作为你采取切实行动的出发点。向自己提出这样一个重要问题:“这些不平等现象会因我的愤怒而消失吗?”答案显然是否定的。努力消除致使你烦恼的误区性心理,你便可以逐步跳出寻求公正这一陷阱。
   
   
    2、不要再让别人左右你的情绪。这样,在别人未按你的意愿行事时,也就不会陷入惰性。
   
   
    3、不把自己同别人或别的事情比来比去。在制定自己的目标时,不要考虑周围的人在做什么。如果你要做一件事,就应该全力以赴地做好它,而不必羡慕别人所具备的优越条件。
   
   
    4、假如你又讲出“我如果晚回家总要给你打电话,你为什么不给我打电话”之类的话,立即改正自己,大声地说:“我觉得你要是给我打个电话,就更好了”这样,你就不会根据自己的行为要求别人给予自己同等待遇,同时也就消除了一个误区性观点。
   
   
    6、不要忘记:报复也是受他人控制的一种表现。不要根据他人的行为采取行动,应该按自己的判断行事。